ÁREA DPCC 5to AÑO - SEMANA 11 y 12 - EXPERIENCIA N°03 - TÍTULO DE LA SESIÓN: “Argumentamos la importancia de gestionar adecuadamente nuestras emociones”

En la sesión anterior planteamos la importancia de reconocer e identificar nuestras emociones, teniendo en cuenta que las emociones son reacciones que todos experimentamos: alegría, tristeza, miedo, ira, etc, estas son conocidas por todos nosotros pero no por ello dejan de tener complejidad. Aunque todos hemos sentido la ansiedad o el nerviosismo, no todos somos conscientes de que un mal manejo de estas emociones puede acarrear un bloqueo o incluso una enfermedad. Por ello, es importante gestionarlas de manera adecuada y para hacerlo debemos autorregularnos.

La autorregulación es la habilidad de un individuo para controlar su comportamiento y también sus emociones. Se desarrolla con el tiempo, e involucra muchos aspectos del desarrollo social, emocional y cognitivo.  La autorregulación puede también ser considerada como la integración exitosa de la emoción (lo que siente el individuo) y la percepción (lo que el individuo sabe o puede hacer) que da como resultado un comportamiento apropiado.

En esta sesión trataremos sobre el adecuado manejo de las emociones; así como también del desarrollo de ciertas habilidades que permitan gestionarlas adecuadamente.

Observamos el siguiente vídeo:

Observamos el vídeo de Aprendo en casa

Para observar las diapositivas y  ficha de trabajo, damos click en el siguiente enlace:

DIAPOSITIVAS DE CLASE

FICHA DE TRABAJO